推荐阅读 RECOMMEND
-
孕中期饮食禁忌有哪些
标签： 孕妇注意事项
-
孕中期应注意事项有哪些
标签： 怀孕注意事项
-
孕中期饮食食谱
标签： 怀孕吃什么
预约免费量尺
|今日已有2354位申请
预约免费量尺
报名免费量尺设计，抢1800元现金红包
标签：
发表时间：2017-10-27阅读：0
孕中期食谱家常菜做法都有哪些?母亲十月怀胎，如果营养比较好，那么宝宝一出生就能够拥有良好的体魄，如果孕妇营养跟不上会导致宝宝营养不良以及大大增高流产可能。
孕中期食谱家常菜做法——老北京疙瘩汤
老北京疙瘩汤是一道富含维生以及蛋白质的汤。在做之前应该准备好食材：面粉、西红柿、鸡蛋、金针菇等。首先将面粉放到碗内，加水后然后进行快速的搅拌，直到搅拌成絮状。将金针菇、西红柿进行刀切之后，放到锅里用清水煮。等开了之后就可以将絮状面粉均匀倒入，然后再加上煎好的蛋和香菜等配料。
孕中期食谱家常菜做法——海带冬瓜猪骨汤
在煮海带冬瓜猪骨汤之前，应该准备好海带、冬瓜、猪骨。然后在制作之前。应该将海带泡到软为止，并且猪骨汤要首先进行炖，并且炖出来的第一遍应该倒掉，再加清水炖第二遍。等炖半个小时后再放入海带，再过半个小时后再放冬瓜。再过二十分钟后就完成了。
孕中期食谱家常菜做法——葱烧海参
葱烧海参首先应该准备好海参、葱白、蚝油、白糖、淀粉等。将海参清中间切开并清洗干净，放入料酒等除腥味，将葱白切成和海参一样长度。首先将葱白进行爆炒，将海参用蚝油、白糖等烧开，等待一段时间熟透后，放入淀粉以及再将爆炒好的葱白放进去。
孕中期食谱家常菜做法——糖醋圆白菜
在做糖醋圆白菜之前，首先也应该准备好糖、醋、白菜等。首先将白采掰开，尽量保持叶片好看。然后对白采进行焯水，要注意不可以过长影像口感。再将白糖、醋、生姜等放到锅里面，然后将白菜放进去进行炒。注意把握好火候。再过片刻，放入鸡精、糖醋等。
孕中期食谱家常菜做法——鲫鱼豆腐汤
首先准备鲫鱼、豆腐、生姜等。在制作前应该将鲫鱼彻底杀干净，保证无残留物。然后用生姜以及醋进行腌一个上午左右。将水烧开，放入鲫鱼，当鲫鱼烧开差不多时，放入豆腐。再等上五分钟加上葱花就完成了。
孕中期食谱家常菜做法，主要根据孕妇的个人口味，自己结合需要补充的营养物质。总之在怀孕期间，应该保证营养的均衡，那样才能为后期分娩养精蓄锐。
责任编辑：尚品宅配——Armi
免责声明：尚品宅配新居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
标签： 孕妇注意事项
标签： 怀孕注意事项
标签： 怀孕吃什么
