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标签： 怀孕注意事项
发表时间：2017-05-08阅读：165
怀孕是一个女人一生中的一件大事，很多女性都认为怀孕期间什么也不能做，只能安稳的待产养胎，一不小心出现一些不适症状就要卧床休养。其实怀孕前期是非常重要的，孕中期和孕早期的注意事项是不相同的，孕中期应注意事项有哪些?我们一起来看下：
孕中期应注意事项有哪些——孕中期睡姿
怀孕中期的睡姿一般要侧卧睡，不能平躺着睡觉，平躺睡觉的时候会压迫身体的内脏器官，让孕妈妈很不舒服，也会给胎儿造成一些不舒服的感觉。睡觉的时候不能带着手表，带手表睡觉会压迫心脏，也会引发孕妇的心脏病。不过要看孕妈妈自己的感觉，如果身体不舒服的情况下要自行调整，侧卧的时候可以适当的提高脚的位置，就会导致血液循环好一点。
孕中期应注意事项有哪些——孕中期饮食要多含钙质
孕中期是胎儿成形的关键时期，这个时候孩子的骨骼和牙齿都要形成，这些都需要补充大量的钙质，所以孕中期就需要摄入大量钙质来补充，一些高钙的食物，比如鸡肉牛肉等都有大量的钙质，但是还要喝牛奶，吃一些沙丁鱼和小鱼干，这些都是补充钙质最好的食物。在补充钙质的时候也要补充其他的微量元素。
孕中期应注意事项有哪些——孕中期要补充维生素c
维生素c可以很好的预防感冒，孕中期最害怕的就是发生感冒的症状，一旦发生感冒就很困难，这时候就需要多吃一些含铁很丰富的食物，比如动物的肝脏和红肉等，还可以吃一些水果，也是含有大量的维生素c的。多吃水果还能预防孕期的便秘，还有人说多吃水果对孩子的皮肤也会有很大的好处。不过也要适量，不能糖分过多，否则就会容易造成妊娠期间的高血糖。
孕中期应注意事项有哪些——孕中期性生活要尽量避免
很多女性认为整个孕期不能有性生活，这种认识是不对的，孕中期是可以进行一些性生活的，但是性生活也要适度，不能有幅度太大的动作，也不能频繁的进行性交，还有体位也要注意。如果有需要也要采取不压迫到腹部的动作，还要注意不能有宫缩的刺激，这样很容易造成流产。为了宝宝安全还是尽量避免。
总之，这个时候一定要注意各方面的事情，不小心就会造成流产，毕竟怀孕关系着一个家庭的幸福和未来。
尚品宅配编辑：Alice
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