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标签： 孕妇注意事项
发表时间：2017-04-21阅读：218
在女人怀孕时候饮食是特别需要注意的，因为如果吃了不该吃的东西会对孕妇和胎儿造成不便的影响。在孕中期的时候孕妇的饭量会变大，这个时候是补充能量最好的时间，但是要格外注意有的食物是可以吃，有的是不可以吃的，那么到底哪些是可以吃，哪些是不可以吃呢?
孕中期饮食禁忌--热性香料
很多人为了美味不停的添加各种香料，但是这对于孕妇来说不是一件好事情。孕中期的时候，孕妇的体温会相对的比较高一些，同时肠道也会比平常要干一些，如果这个时候吃的食物中热性香料比较多的话，那么会使得肠道里面更干燥，孕妇就会产生便秘的状况发生。孕妇在上厕所的过程中，就会很用力气，进而会压迫子宫，造成胎动不安，会导致胎儿畸形的状况发生或者流产的现象，所以在平时的饮食中一定要少吃或者尽量避免这些香料。热性香料重要有：辣椒，桂皮，五香粉、花椒等这类东西。
孕中期饮食禁忌--甜食
如果孕妇吃的甜食过多的话会引起妊娠高血糖的发生，这样很容易引起感染，如果血糖太高的话会引起胎儿巨大的情况，这样在后期会使得难产，死产等症状更容易发生，甚至会有产后出血严重的现象发生。这些甜食主要包括：蛋糕、饼干、果酱、巧克力、果汁等。这些东西在平常一定要避免吃，因为没有什么营养成分，还可能导致孕妇体重和胎儿过大，加大了分娩的难度。
孕中期饮食禁忌--盐
女人在怀孕期间在饮食方面尽量以清淡的食物为主，如果盐食用过多的话会导致水肿的现象严重，甚至血压升高，所以在平时一定饮食不能过重。严重的话还会导致孕妇出现蛋白尿，高血压的状况发生。
孕中期饮食禁忌--人参、桂圆
很多人认为在怀孕期间多吃点营养补充的东西，所以人参、桂圆都是首选的东西。其实这两样东西在怀孕期间是不能吃的，因为人生可以起到抗利尿的作用，所以会产生水肿的现象发生。人参还可能导致呕吐的现象发生，所以一定避免吃。对于桂圆来说可以起到活血的作用，所以孕妇在这段时间内一定要少吃，以防导致流产。
通过以上的介绍相信大家对于孕中期的饮食有一个全面的了解，怀孕本身是一件不容易的事情，这段时间内一定要使得自己的身体处于一个健康的状态中才能安全顺利的生孩子。
尚品宅配编辑：Alice
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