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标签： 哺乳期
发表时间：2018-01-25阅读：0
产妇生产后用自己乳汁喂养婴儿就是哺乳，哺乳不能吃什么?哺乳期一般有10个月左右的时间，婴儿吃母乳更有利于生长发育。产妇给婴儿哺乳一定要以婴儿健康为主，饮食营养均衡搭配。哪些食物能吃，哪些食物不能吃都是要知道的。
哺乳不能吃什么——辛辣刺激食物
在哺乳期间，尽量少吃辛辣刺激食物，比如胡椒、辣椒、茴香等就不宜多食用。刺激性食物容易耗损气血，家中气血的虚弱，导致便秘。婴儿吃母乳是会有害健康的。在平常的饮食中，胡椒、辣椒等调味品可以适当加入，不过不能添加的过多。
哺乳不能吃什么——油炸高脂肪食物
油炸食物在如今都是很受人们喜欢的一类，不过哺乳期的女性不宜食用。本身油炸食物就不容易消化，普通人也不能吃的过多。哺乳期的女性由于产后而消化能力较弱，油炸食物的营养缺失，吃了之后不利于女性的营养摄入，对身体的恢复是不利的。
哺乳不能吃什么——腌制的肉类
腌制的肉类多以猪肉、鱼肉为主，在很多地方都有腌肉的习俗，特别是临近过节过年会家家户户腌肉。腌肉是用食盐腌制的，加入的食盐过多，炒菜就不需添加多的食盐。哺乳期的女性最好不要吃腌肉，因为这食盐过多家中慎重负担，使得血压增加，不利婴儿健康。
哺乳不能吃什么——烟酒、咖啡
有很多女性其实也好烟酒的，特别是工作能力强的女性压力也大，用烟酒缓解疲惫。咖啡也是经常食用的，这些平时用一些没多大影响，可是在哺乳期就不要出现。烟酒危害是非常大的，对自身健康有害，咖啡含有咖啡因，食用的话是会抑制乳汁分泌。
哺乳不能吃什么——人参、麦乳精
人参是补品，身体虚弱的人食用有助于身体恢复，对于哺乳期女性而言是不能食用的，麦乳精也是一样的不能在哺乳期出现。因为这些食物会抑制乳腺分泌乳汁，使得女性乳汁减少。女性乳汁少，婴儿需要的营养跟不上，自然会有害于婴儿的健康成长。
哺乳期不能吃什么?以上的这几类食物都不要在哺乳期间食用。产后女性要哺乳，得了解这方面的饮食禁忌，避免因为自己的不细心而伤害到婴儿。母乳中营养成分多，给婴儿食母乳能让婴儿健康的成长。女性饮食要健康，才能让婴儿身体健康。
责任编辑：尚品宅配Alice
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