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标签： 宝宝食谱
发表时间：2017-01-06阅读：147
宝宝的肠道与成人相比更加柔软细嫩，更容易被食物所刺激而出现各种棘手的毛病。要知道，宝贝一旦得了任何一种病，都不能够小看，这一点与成人不同，我们偶尔感冒了，也能够任性不去就医，等身体自己好起来。所以，预防宝宝生病，得从小事做起。关注饮食，关注健康。
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宝宝饮食注意——做饭前要洗手
为了防止病从口入，妈妈们一定得确保食材的干净，才不会将脏东西带进宝宝口中。注意每次为宝贝准备食物之前都需要把手洗干净，喂宝宝吃饭前也同样要洗手，洗手时注意清洁指间的缝隙和指甲间的缝隙处。
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宝宝饮食注意——餐具要消毒
在家里吃饭时，家里的餐具要严格消毒。如果带宝宝出去吃饭，不要不好意思向服务员提出请求，请向服务员要求要使用消毒过的餐具，或者要来一盆热水，自己消毒更放心。
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宝宝饮食注意——远离昆虫
要保证宝宝入口的食物能够远离苍蝇和其他的昆虫，因为这些昆虫身上一般携带着病菌，以宝宝的免疫力是很难抵抗的。
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宝宝饮食注意——将食材煮熟
无论是肉类还是海鲜，亦或者是蔬菜，都应该将它们煮到完全熟透，这样不仅仅能灭杀食材中的有害细菌，也能够确保宝贝能够嚼的动。
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宝宝饮食注意——冷藏食物
精心准备的食物宝宝吃不完，有遗留怎么办，还能不能留下来给宝宝下一顿继续吃，还是直接扔掉?这里的答案是可以留下，只是要保证宝宝的口水没有碰过剩下的食物，食物也不能变质，并且再次加热的时候要能够彻底加热。保存上，要避免食物放置的时间太长，尽量加盖密封后放进冰箱，让细菌繁殖缓慢。从冰箱取出后，对于固态的食物，应该加热到食物的中心，才算彻底。液态食物，应确保它加热到沸腾才行。
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宝宝饮食注意——治疗便秘
便秘容易引起肠道食物堆积，宝宝便秘后会导致腹胀，从而吃不下东西，不吃东西当然会身体不好啦，所以妈妈们应该学会如何对付便秘。
遇到便秘，不需要慌着给宝宝吃药，合理的饮食就能让宝宝好起来。准备一些润肠的食品，加入到宝宝日常的饮食中，就比如海带、苹果、草莓、番薯等。同样可以准备一些含高纤维素的食物，就比如菠菜、白菜、油菜等。当然，通便利器五谷杂粮也要充分用上。
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宝宝的饮食需要格外注意，虽然很辛苦，但看着宝宝健康成长，妈妈们是不是很自豪呢?
新居网编辑：Alice
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