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标签： 宝宝食谱
发表时间：2017-04-24阅读：113
婴儿到了五六个月的以后，宝宝食谱里就可以添加辅食了，很多做家长的都喜欢用米粉当做刚刚添加辅食的起步阶段，可是很多米粉的质量并不是太好，而且如果光用米粉当做辅食的话，营养的摄入有点太单一，不全面。如果自己动手做辅食，不仅花样多，营养还全面。所以掌握婴儿辅食食谱及做法，是一件很不错的方法。
婴儿辅食食谱及做法——苹果米糊
增加一些水果的摄入可以补充婴儿的微量元素，苹果米糊就是一种很好的辅食。苹果泥的做法也很简单，把苹果洗干净以后去掉苹果核，切成块状，放在碗里上锅蒸熟，蒸熟以后将熟苹果用工具研成苹果泥，冲米粉的时候将苹果泥加入米粉中搅拌好就行了。这样的辅食对于有缺铁性贫血的宝宝来说有最好的防治作用。
婴儿辅食食谱及做法——香蕉菜泥粥
对于有点便秘的婴儿可以用香蕉菜泥粥做辅食，做法就是用西兰花和香蕉各适量备好，熬一些小米粥，在小米粥快要熬成时将香蕉切碎加入继续熬，熬到一定时候起锅，把西兰花洗干净用水焯，这样是为了去掉残留的农药，切碎以后压成菜泥加入香蕉小米粥里，这样的西兰花更利于宝宝吸收。
婴儿辅食食谱及做法——牛奶蛋黄米汤粥
婴儿逐渐长大以后鸡蛋成了不可缺少的辅食，因为鸡蛋里面不光有蛋白质，而且鸡蛋黄里面的卵磷脂有很好的促进大脑发育的作用，但是吃鸡蛋很不好消化，需要将鸡蛋结合其他易于消化的粥一起吃，牛奶蛋黄米汤粥就是很好的辅食。做法是将大米熬成粥，鸡蛋蒸熟备用，把蛋黄取出捣成泥状，太小的婴儿不适合吃蛋白，把蛋黄放入大米粥里即可。
婴儿辅食食谱及做法——山药胡萝卜粥
山药是最温和的补品，也是最利于婴儿消化的，用山药胡萝卜和大米小米制作的山药胡萝卜粥，是最好的辅食。做法：把大米小米各一份备好，然后准备好一小段胡萝卜和一小段山药，大小米洗净熬粥的时候跟山药一起煮，胡萝卜也要单独煮熟，去掉皮以后捣成泥状，然后加入山药双米粥里面再煮一下。
婴儿辅食食谱及做法——排骨青菜粥
稍微大一点的婴儿就可以吃肉类的辅食了，排骨青菜粥就是最好的一种辅食，做法：将排骨煮熟以后光剔掉肉将肉剁碎，把青菜用水炒烫以后剁碎，粥快要熬好的时候，将排骨末和青菜末加入即可。这个辅食可以补充骨胶原和维生素等营养物质。
看了以上这些婴儿辅食食谱及做法以后，相信大家对于辅食方面也有所了解了吧，对于不同体质婴儿的饮食，具体还要根据婴儿自身的实际情况和需要来进行选择。
尚品宅配编辑：Alice
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