现在不管是在医院还是在家人的建议当中，都比较建议孕妇自己到了孕晚期，多运动一下，可以保证自己在生产的时候，相对来说会比较顺利一些。自己如果选择顺产的方法，那么孕晚期的运动将会显得比较重要。不过在运动过程当中，应该注意孕晚期运动注意事项，这对于自己的身体来说才能够比较健康。

　　孕晚期运动注意事项：不要大幅度的运动

　　我们在孕晚期的时候，有一些运动项目是自己不能够进行的。比如说像骑自行车，它的运动量就太大，而且对于腹部会造成挤压，这样的运动项目自己就不能够进行。否则可能会引起自己早产，这个问题是特别需要注意的。

　　孕晚期运动注意事项：不要让自己太过于疲惫

　　在孕晚期，一定要给自己的孩子准备很多的物品。所以就会经常去逛街，其实这种方法，并不是运动。逛街主要是慢走，对于运动不能够有任何帮助。但在逛街的时候常常会让自己很疲惫，这样自己就会让自己过度的消耗自己的能量，可能会让自己觉得非常的疲惫，对自己来讲，这也不是一个非常理想的运动方式。

　　孕晚期运动注意事项：尽量不要有频繁的房事

　　常常有很多的一些夫妻，认为已经到了孕晚期，孩子已经非常的健康，这个时候适当的夫妻生活应该相对来说是比较好的。虽然说适当的夫妻生活能够对生产有帮助，可是如果说房事太过于频繁，或者是说已经马上就要生产，这个时候再进行房事，反而会非常不利于产妇的身体健康，这也是很需要注意的地方。

　　孕晚期运动注意事项：适当爬楼运动

　　在孕晚期知道如果自己想让顺产，那么适当的运动的确非常有必要。其实爬楼梯是一个很好的运动项目，每天如果自己可以爬7到8层楼梯，对于自己的运动量就很有保障。可以通过这种运动，让自己后期的生产能够带来一定的帮助。

　　所以到了孕晚期，自己就一定要注意孕晚期运动注意事项，只有严格按照这些注意事项来进行操作。才能够让自己的运动非常健康，对自己的生产很有帮助。