随着人们经济条件不断发展，人们对饮食也逐渐没有了规律，但是对于特殊的人来讲，却要注意饮食的健康。比如说对于孕妇的饮食就具有一定的特殊性，因为孕妇的饮食不仅要求健康，还要拥有均衡的饮食，这样对腹中宝宝的健康有一定的保证，那么在孕早期饮食禁忌有哪些呢?以下就为妈妈们介绍一下。

　　1、孕早期饮食禁忌--刺激性的食物

　　刺激性的食物包含了葱姜蒜、芥末、咖喱等调味料和蔬菜，因为这些具有辛辣性的食物会随着母亲身体内的血液带入胎儿的体内，这会给孩子的胎心带来不良的反应，会让孕妇感觉到口干心烦的现象，不利于宝宝胎心的正常发育。

　　2、孕早期饮食禁忌--吃油条

　　因为油条在制作的过程中，需要加入适量的明矾，明矾里面含有铝的有机物。在进行油炸的时候，每五百克的面粉都要加入十五克的明矾。也就是如果孕妇每天服用了两根油条的量就表示在吃三克的明矾了，这样不断的摄入，其中含有铝的含量也比较惊人，这些明矾会通过胎盘侵入胎儿的大脑，会造成胎儿出现痴呆的现象。

　　3、孕早期饮食禁忌--吃咸味的食物

　　在孕早期要减少吃咸味食物，因为怀孕之后孕妇的神经和内分泌会有一些转变，会引起组织出现钠盐较多，造成水肿的现象。如果食物中含有较多的盐分，会增加肾脏的负担，同时也会引发高血压和水肿等疾病，特别是怀孕中后期，食物要尽量的清淡，在必要的情况下最好吃一些无盐的食物。

　　4、孕早期饮食禁忌--吃冷饮

　　妇女怀孕之后因为体热会比较喜欢吃冷饮，这是不健康的。孕妇在怀孕期间肠胃对冷热的刺激比较敏感。服用了较多的冷饮会造成肠胃血管出现收缩，胃液的分泌也会变少，消化系统也会降低，进而会引起食欲不振和消化不良的现象，严重的话会引起胃部出现痉挛的现象，同时还会伴有腹痛。孕妇的鼻咽、器官等呼吸等黏膜经常会出现充血，并伴有水肿的现象，如果大量的引用冷饮，会让充血的血管出现收缩，降低了局部的抵抗力。

　　通过以上对孕早期的妈妈要注意的饮食禁忌进行介绍，希望可以对准妈妈们带来帮助。为了胎儿的生长健康，孕妈妈的饮食不要太过精细 ，要合理的进行调配，这样就不会出现缺乏营养的现象。