微波炉热饭的危害——影响人的免疫系统
有不少专家研究发现，微波炉热饭会造成米饭中的营养元素流失，营养价值至少减少了百分之六十，这样我们人体便无法再汲取所需要的营养物质，如此一来人体的免疫系统会造成极大的影响，免疫力下降、营养跟不上、危害身体健康。
微波炉热饭的危害——影响记忆力
微波炉运行的过程中所产生的电磁波会影响人脑磁波的传输，长期以往，人的大脑容易受到损伤，严重者会出现以下症状：开始是无法集中精神，渐渐地记忆力下降，身体消瘦情绪急躁，这非常不利于孩子的成长。
微波炉热饭的危害——辐射大影响胎儿
微波炉在运作的过程中的辐射是非常大的，因此有身孕的人千万不可靠近微波炉，否则会影响胎儿的正常发育。无论是孕妇，还是他人，对运作中的微波炉至少要保持一两米以上的距离，更不能直视微波炉，避免伤害眼睛。
微波炉热饭的危害——注意加热时间和加热容器
微波炉不仅不能长期使用，在加热食物的过程中，也要把握好加热的时间，最好根据说明书严格使用。另外，加热容器如果使用不当也会对人体造成危害。比如金属容器和塑料容器都不能放入微波炉中使用，因为在高温下它们会产生有毒的污染物质。
微波炉热饭的危害——产生有毒物质对人体致癌
微波炉在运作加热食物的过程中，会释放出高频率的电磁波，而这种高频率的电磁波会改变食物的分子结构，产生新的矿物质，而新的矿物质有些是有毒、容易对人体致癌的。美国有数据表明很多长期食用微波炉加热饭菜的人更容易患上肠癌胃癌。
由上述可见，微波炉热饭的危害还真不小，所以使用微波炉也没有大家所想的那么完美和安全。这更是给图求便利而不顾自身健康的上班族们一个警钟，千万不要再长期且不正确地使用微波炉了!身体健康第一!有小孩和老人的家庭，也要叮嘱好老人、照看好小孩，不要让他们长期食用微波炉加热的饭菜。
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