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标签： 备孕吃什么好
发表时间：2017-04-28阅读：140
二胎政策开放以后，很多人都开始准备生育二胎，可是很多女性都因为年龄等因素，怀孕很困难，到医院检查以后，医生建议可以通过食疗养生来增加怀孕的几率，备孕期间吃什么比较好呢，我们来看下给大家准备的小知识。
备孕吃什么比较好——红枣
红枣是最好的补气血的补品，还具有降血压的作用，枣还能养神安心益智补脑，对于女性来说经常吃红枣可以起到补铁的作用，对于备孕的女性来说，还可以增加怀孕的几率，怀孕以后对于胎儿的身体和智力发育都有很好的作用。
备孕吃什么比较好——花生
花生含有丰富的维生素E，维生素E能很好的预防习惯性流产，能使女性体内的激素水平提高，对于提高生育能力有很好的预防作用。花生的红色的外衣也有很好的补血的作用，能预防产后出血。
备孕吃什么比较好——豆制品
豆制品中含有丰富的黄体酮，黄体酮能促进宝宝安全的成长，也能刺激雌性激素的分泌，是很好的备孕物品。黄豆含有很丰富的钙质，能促进母体的受孕机会，黑豆是补肾最佳的物品，可以起到补充肾脏的作用。
备孕吃什么比较好——海产品
海产品有很好的防辐射的作用，也能促使人体内的放射性物质排除体外，减少很多疾病的发生，所以海产品是备孕女性应该多吃的食物之一。
备孕吃什么比较好——阿胶
阿胶是女性最好的补品，从古至今很多备孕的女性都会吃上一些阿胶，阿胶是补气血中最好的食品，也能起到温和子宫的作用，这样就给怀孕提供了最好的温床，就能增加怀孕的几率。特别是体性比较寒的女性都都应该经常服用一些阿胶糕。
备孕吃什么比较好——莲子粥
莲子具有清心安神的作用，能增加食欲还能帮助睡眠，很多女性之所以不孕就是因为睡眠不好导致的，经常服用莲子粥能起到补脾胃的作用，还能治疗女性的白带过多，白带过多也会导致不孕的几率。但是也要看个人体质，经常便秘的人不能食用太多，否则就会出现不适宜的症状。
备孕吃什么比较好——姜
很多女性不怀孕主要是因为宫寒造成的，经常吃姜可以起到暖宫的作用，能驱散体内的寒湿，对身体是非常有益的，备孕期间可以多吃一些姜，或者用姜泡脚也是非常好的。
每一种食物都有自己特殊的作用，通过介绍我们应该都了解了每一种食物的功效，可以把这些功效结合起来，做出最美味的食物。
尚品宅配编辑：Alice
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