绿茶的功效与副作用 绿茶的功效有哪些

　　在中国，很多人喜欢品茶，好的茶叶能够让人们的身心变得更加地健康，同时还会给人们带来素质的提高，其中绿茶的功效与副作用也是人们最为关注的话题。茶叶是一种很好的保健饮品，有很多的用途和功效，但是茶叶的注意事项也是人们必不可缺的，这样将给人们带来很好的帮助作用。

　　一、抗致癌的作用

　　绿茶能够有助于预防和抗癌的作用，这是由于茶叶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵等多种物质让其致癌的物质在体内合成，这样能够直接地杀伤掉癌细胞，以及提高人体肌肤免疫能力的作用，这样对癌症有很好的预防和辅助治疗，有助于人们身体健康。

　　二、防辐射的作用

　　茶叶能够帮助预防和治疗辐射租用，并且还能让人们处于一种健康的状态，茶叶未经发酵，先经过高温杀青，杀灭了各种的氧化酶，这样保证了茶叶的绿色，是一种人们产量很多的茶种，能够很好地保证人们的身体素养，很好地提高人们的健康状态。

　　三、美容护肤的作用

　　人们现在对护肤问题有一定的关注度，而茶叶的茶多酚是一种水溶性的物质，能够用它来清洗面部的油腻，这样有助于收缩脸部的毛孔，同时还有消毒和灭菌的作用。多饮用茶水，能够防止人们的皮肤衰老，同时还会减少日光中的紫外线辐射和对皮肤的损伤等功效。

　　四、提神醒脑

　　茶叶能够帮助人们起到提神醒脑的做工，同时茶叶中的咖啡碱能够促使人体的中枢神经，这样能够起到兴奋的作用。同时还能增强大脑皮层的兴奋的过程，还有缓解人们头痛的功效。提神能够让人们的工作效率和学习效率有很好的帮助，这样能够对人们起到很好的功效。

　　五、护齿明目

　　茶叶中有帮助明目护齿的氟，这样将能够给人们带来护齿的作用，茶叶是碱性的饮料，这样可以抑制人体钙质的减少，这对于人体的牙齿有很好的保护作用。茶叶中的维生素等物质能偶很好地降低人们眼睛的作用，能够缓解眼疾的效果。

　　绿茶的功效与副作用是相对对立的，不过茶叶的好处优势会比较突出，其中副作用的产生四由于食用不当导致的。多饮用茶叶能够帮助降脂帮助消化的作用，经常喝太多的绿茶会导致便秘，不过人们适量饮用茶叶，将给人们带来很好的作用。

   尚品宅配编辑--小妖子

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